パンチャカルマその後

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南インドでのパンチャカルマが終わったのがちょうど3か月前の今頃。
パンチャカルマ後、体の中が空っぽになっているということで守らなくてはいけないことや、
お薬を飲まなくてはいけない期間がありました。

不真面目ゆえお薬はまだ残っているのですが、
体調の変化としては、

・経血の変化
・肌の変化

が確認できました。
月経サイクルはまだ絶賛調整中といった感じで、
22日、50日周期とみごとにバラバラ。

パンチャカルマ後、1回目は身体に力が無いからか周期が早くなりました。
そして経血も少な目。生理痛(重い感じ)と頭痛がひどく、睡眠がとりたくて仕方なかった。
今回の経血はサラサラでも少し量は多く、見ていてもきれいだと感じるものに。
生理痛は全くなし。

あとは肌の変化、
乾燥肌が緩和したように思います。
これはギーの効果だなー。たぶん。

ここ3か月はとにかく休みたくて仕方なくて、時間があれば横になって休んでました。
処方されたハーブのひとつ、アシュワガンダも、一時期味がどーしても受け付けなくなってしまって休んでました。
思えばその時期はマインドがふわふわしていましたね。
体重が増えてきて、アシュワガンダの味も大丈夫になってきて、
また飲み始めましたらば、
長めの瞑想にも耐えれるようになりました。

どの程度までがんばっていいのかわからなかったヨガの練習も、
今週からその制限を外しています。ようやく大きく動けるーーー!
すぐ!はやく!と急いてしまうのは元来の気質もあるのですが、
それを調整するいい期間をいただいたのかもしれません。

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