にゅーとらるな感覚

もう6月も中旬。早いですねー。

ここ最近、天候や状況の変化諸々で情緒不安定の気があり、
うじうじイジケておりましたら、タイミングよく(?)
数か月ぶりに中学高校の頃の友達と集まる機会がありました。
皆、結婚し、母となり・・・
「親」という責任が新しく加えた顔もあるけれど、中心にあるのは昔のままの顔。
懐かしくも新しい空気が吸えて、いい気分転換になりました。ありがとうございました。

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世の中のものが全て移り変わるということを受け入れれば、
今しなくてはいけないことや、
いずれ手放すことになるであろうもの(もう離れているもの)の順序が
おのずと整理されてきます。
創造・維持・破壊
この3つからなるサイクルを、感情を交えずに常に意識しておくのが今の課題です。

ヨーガをしているから、落ち着いてるでしょ?と良く言われますけど、
残念ながら動揺することや、悩んだり、落ち込んだりすることが無くなるわけではないです。
しかし個人的な感想としては、
そこに飲み込まれすぎない為の基礎体力をつけるという面においては、
ヨーガがいい助けになっていると思っています。
筋トレのようなもので、即効性は無いけれど、
ふとしたときにやっといてよかった~。
と、気づくような感じ。

いつもハマる落とし穴に、いつも片足丸ごとハマって出るのが大変だったのに、
気づいたら膝までしかハマらなくなってて、抜け出すのが楽になってる感じというか。。。
すいません。例えが下手で。

あと、ニュートラルな感覚を体感することができたというのは大きなポイントだと思います。
心身共にニュートラルな状態を知らないと、
今、自分がどういう状態かということに気づくのは難しいでしょう。
そこを知ることが、まず自分で自分の練習、
ひいては自分の在り方を知るスタートになります。

さぁ、まずは半年継続してやってみましょう!

Yoga sattwa-日々にヨーガを生かす集い-

ありがたいことにご予約が埋まってきておりまして、
残席わずかとなりました。早期割引はもうすぐ終了します。
お悩み中の方はお早目にどうぞ☆