復習の日々

YTTの準備も兼ねて、今までのノートを全て纏める作業をここ半年程ぽつぽつと行っています。 それは、アカンダのものだけではなくてインヨガやリストラティブ、 メディカルヨガも含めて全てトライしようとしてい…

6月のハタヨガクラスのテーマ

さて6月、毎週火曜日夜のハタヨガクラスは、 そのままズバリ、 デトックス&シェイプアップ です☆ 最近夏のような暑さがまいりましたが、ここからは梅雨に入り、 心身共に不活性な時期が続きます。 そんな時…

クラシカルクンダリーニとチャクラのヤントラ

絶賛ヤントラ週間です。 惑星ばかり描いていると煮詰まるので、 サブテーマとしてチャクラを全部描いてみよう!とココロに決めました。 日々1チャクラずつ描いています。 スワディスターナチャクラ マニプラチ…

インド・リシケシでの200時間 YTTについて

先日カナダのオフィスから連絡が来まして、 英語チームだけでもう予約がフルになってしまったのこと。 私達が受講した7年前はもう少し後になってからでもまだ予約可能だったように思うのですが、 このコースを巣…

2015年GWのスケジュールについておしらせ☆アカンダヨガクラス

以前からブログの下の方でちょろちょろ宣伝しておりましたが、 GW中にアカンダヨガ・ハタラージャ・ヤントラペインティングのクラスを開催します。 ◆5月5日◆ 川西で☆インド・リシケシのアシュラム体験☆ …

ヨガクラスで音の響きを楽しむ方法

4月、火曜日夜のハタヨガでは、腰回りを重点的にフォーカスしてクラスを行っていました。 5月のテーマはマントラ、声を出して、音の響きで心身を感じていこうと思っています。 その前段階として昨晩の夜は、アー…