6月のハタヨガクラスのテーマ

さて6月、毎週火曜日夜のハタヨガクラスは、 そのままズバリ、 デトックス&シェイプアップ です☆ 最近夏のような暑さがまいりましたが、ここからは梅雨に入り、 心身共に不活性な時期が続きます。 そんな時…

2015年GWのスケジュールについておしらせ☆アカンダヨガクラス

以前からブログの下の方でちょろちょろ宣伝しておりましたが、 GW中にアカンダヨガ・ハタラージャ・ヤントラペインティングのクラスを開催します。 ◆5月5日◆ 川西で☆インド・リシケシのアシュラム体験☆ …

ヨガクラスで音の響きを楽しむ方法

4月、火曜日夜のハタヨガでは、腰回りを重点的にフォーカスしてクラスを行っていました。 5月のテーマはマントラ、声を出して、音の響きで心身を感じていこうと思っています。 その前段階として昨晩の夜は、アー…